Ábendingar um tjaldsvæði

Svo getur verið hætta á að tjalda?

  • Mannlegir þættir
  • Umhverfi
  • Loftslag
  • Blandaðir þættir

Kreppustjórnun af völdum mannlegra þátta

  • Leið 2
  • Í náttúrunni er mjög hættulegt að yfirgefa liðið.

    Til að forðast þessar aðstæður ætti að leggja áherslu á aga aftur og aftur fyrir brottför; skipa skal varaliðsstjóra til að fresta.

    Þegar einstakir liðsmenn yfirgefa liðið tímabundið vegna líkamlegrar hnignunar eða af öðrum ástæðum (svo sem að fara á klósettið á miðjum vegi), ættu þeir strax að tilkynna fyrri liðinu að hvíla sig áður en þeir stoppa og útvega sérstakan aðila til að fylgja einstökum liðsmanni til að yfirgefa liðið. Sama hvernig ástandið er, það verða að vera fleiri en tveir. Aðgerðir, það er stranglega bannað að starfa einn.

    Vertu um leið viðbúinn ef þú yfirgefur liðið:

    1. Allir liðsmenn verða að vera meðvitaðir um daglega fjarlægð og tíma til að komast á áfangastað og þeir geta ekki treyst á leiðtogann og fylgst með í blindni.
    2. Allir verða að hafa með sér nauðsynlegan persónulegan búnað eins og kort, áttavita, katla, ketil og líf, sparilampa. Það má ekki vera staða þar sem margir deila ákveðnum búnaði.
    3. Ef þú ferð frá liðinu, ef þú ert sannfærður um að þú getir haldið áfram á áfangastað, verður þú að halda áfram að halda áfram þar til þú hittir liðsfélagana (ekki mælt með því); ef þú ert með takmarkaða líkamsrækt eða of mikil læti, ættir þú að vera þar sem þú ert og finna síðan leið til að fara til baka. Leið hópsins eða síðasta tjaldsvæðið til að finna athvarf, bíður eftir björgun liðsfélaga.
    4. Liðsstjórinn ætti alltaf að huga að því að telja fjölda fólks. Þegar í ljós kemur að einhver hefur yfirgefið liðið og hefur ekki snúið aftur ætti hann strax að raða öllu liðinu eða bíða á sínum stað eða senda einhvern til að leita.
    • Týndur

    í villtu umhverfi utan alfaraleiðar. Sérstaklega í skóginum þar sem runnar vaxa eða þar sem eru stórir steinar er auðvelt að villast ómeðvitað þar sem þú sérð ekki fótsporin. Stundum er hægt að villast í rigningu, þoku eða kvöldi vegna skorts á skyggni.

    Þegar þú villist skaltu aldrei örvænta og ganga um. Þetta mun aðeins gera þig enn meira áttavillt. Fyrst af öllu verður að vera rólegt. hvíldu þig aðeins. Reyndu síðan að finna staðinn sem þú treystir á. Merktu við á leiðinni. Og skráðu staðsetningu þessara merkja á minnisbókinni.

    Til að forðast að villast aftur, eftir að hafa snúið aftur á stað þar sem þú ert öruggur, reyndu aftur með því að velja stefnu þína fyrst. Settu merki á leiðinni og fylgdu nærliggjandi landslagi, landformum eða náttúrulegum hlutum þar til þú finnur rétta stefnu og sendu út neyðarmerki á viðeigandi tíma.

  • Tókst ekki að ná tjaldbúðunum eins og áætlað var

  • Þegar farið er í athafnir á vettvangi, ef það er seinna en áætlaður tími og himinninn er að dimma áður en komið er á áfangastað, ætti að grípa til eftirfarandi ráðstafana:

    1. Ef fjarlægðin er augljós, er staðsetningin augljós, staðsetningin er ekki örugg, ljósið og staðsetningin er líka ljós, ljósið og staðsetningin er einnig ljós. á.
    2. Hins vegar ef aðrar óhagstæðar aðstæður koma upp, svo sem rigning og hitastig, eða týnast og getur ekki farið aftur á upprunalegan stað eða ef einn liðsmaður er illa farinn. Eða ef það er hættulegt að bregðast við í myrkri ættir þú að ákveða að gista í nærumhverfinu í varúðarskyni. Á þessum tíma, ef þú ert með tjald og þú ert að leita að stað þar sem þú getur sett upp tjaldsvæði, geturðu sett upp tjaldstæði yfir nótt á venjulegan hátt. Hins vegar, ef þú kemur ekki með tjald eða landið er í brekku og getur ekki sett upp tjaldstæði, ættir þú að vera í eins mörgum fötum og hægt er og halda á þér hita. Ef þú tekur með þér mat og eldavélar geturðu útbúið máltíðir.
    3. Til að koma í veg fyrir slys er nauðsynlegt að venjast því að taka með sér nóg af vatni og neyðarfæði.
    • Rekast á eitraðan snák

    Þegar þú hittir eitraðan snák í náttúrunni. Það gerist oft í eftirfarandi aðstæðum: að stíga óvart á snák; klóra grein og snerta snák; finna snák þegar pakkað er í bakpoka á morgnana; og svo framvegis.

    Þetta stafar af því að gangandi vegfarendur brjótast inn á yfirráðasvæði snáka. Þessar óvart snertingar munu valda miklum skelfingu og þegar það er bitið af eðlislægri sjálfsvörn eitraðs snáks er það mjög hættulegt. Ráðstöfunin til að koma í veg fyrir snákabit er að útbúa staf og smala snáknum á meðan hann gengur, því snákar ráðast sjaldan virkan á menn og fara skynsamlega þegar þeir eru hræddir. Ef þú finnur eitraðan snák er best að forðast það. Þetta er best. Leiðin til að forðast bit.

    Að auki, þegar þú stundar athafnir á vettvangi, sérstaklega á stöðum þar sem ormar eru tíðir. Notaðu bara hatt, erma jakka og buxur með sterkri fótvörn og sterkum stígvélum. Og komdu með snákalyf. Þegar þú þarft að veiða eða drepa eitraða snáka. Reyndu að nota steina eða „Y“-laga greinar til að lemja eða stjórna höfuð eitursnáksins, reyndu að snerta ekki snákinn með höndum þínum og settu snákinn í taupoka. Vegna þess að vígtennur eitraða snáksins eru beygðar inn á við er ekki auðvelt að meiða fólk í taupokanum (ath. að veiða snák er mjög hættulegt, ekki reyna það létt)

    • Refunda dýri

    Nema svangir kjötætur. Venjuleg dýr ráðast sjaldan á menn með virkum hætti. Svo lengi sem við gerum ekki innrás í þá munu þeir ekki ráðast á. Það er hins vegar frekar hættulegt þegar við hittumst á þröngum vegi eða þegar maturinn sem við berum dregur þá að sér. Að tala hátt og flauta á meðan þú ert á ferðinni mun hræða sum villidýr. Þeir munu fara skynsamlega. Ef þú lendir óvænt í birni, göltum og öðrum villidýrum skaltu ekki vera of örvæntingarfullur. Horfðu hægt og rólega á það halda áfram að brosa og fara til baka.

    Vertu í burtu frá þeim, stundum fer dýrið í burtu af sjálfu sér. Þegar þú lendir í úlfum eða villtum hundum skaltu ekki snúa við og hlaupa í burtu. Þú ættir að halla þér niður og taka upp steina og tréstafa. Og aftur að steinveggnum eða stóra trénu til að koma í veg fyrir að þau ráðist aftan frá, og bíddu eftir tækifæri til að klifra upp í tréð til skjóls.

    • Moskítóbit, blóðsugur áreitni

    Það eru tvær tegundir af moskítóflugum sem bíta fólk:

    Önnur er blóðsjúgandi skordýr eins og moskítóflugur, flugur og mýflugur. Eftir bit er það ekki aðeins óþolandi heldur dreifir það einnig alvarlegum sjúkdómum eins og malaríu og heilabólgu. Forvarnaraðferðin er að nota moskítósprey eða moskítóspólur, en það mun menga umhverfið. Tiltölulega umhverfisvæna aðferðin er að reykja eða nota náttúrulegar skordýraþolnar plöntur eins og berkla og lyfjakrysantemum. Á stöðum þar sem margar moskítóflugur og hrossaflugur eru, þvoðu að minnsta kosti húðina á öllum líkamanum vandlega með sápu á hverjum degi og þú ættir að hafa með þér moskítóflugur eins og vindfælnandi olíu.

    Hinn er býflugan, geitungurinn, Vespa o.s.frv. Eftir að hafa verið bitinn af býflugu, geitungi eða Vespu finnur þú fyrir sársauka í fyrstu og síðan bólgnar sárið og bólgast. Eftir býflugnabit eru venjulega sekkir eftir í sárinu. Þú ættir að skafa hitt út með blað og þvo sárið með sápu og vatni. Fólk sem er viðkvæmt fyrir bráðaofnæmislost ætti alltaf að hafa lyf á sér og segja öðrum hvernig það eigi að nota þessi lyf sjálft í neyðartilvikum eftir að hafa verið bitið.

    • Hundandi grjót úr mikilli hæð

    Ef þú lendir í alvarlegu grjóthruni verður þú að nýta bilið þar sem grjóthrunið er stöðvað og flýja fljótt af vettvangi. Þú ættir að leita að stórum steinum eða hornum sem geta forðast grjóthrunið fyrirfram til að fara framhjá. Réttara er að verja höfuðið með því að vera með hlífðarbúnað (svo sem hjálma, þykkan fatnað, trébretti, járnpotta o.s.frv.).

    Við ættum að reyna okkar besta til að forðast grjóthrun af mannavöldum. Ef þú snertir fyrir slysni stein á grýttum stað, ættir þú að hrópa „Varist grjóthrun“ og láta fólkið fyrir neðan vita til að forðast stórslys. Þegar liðið rekst á svæði í hlíð sem getur valdið grjóthruni skal halda öruggri og hæfilegri fjarlægð.

    • Mikil rigning

    Þegar það lendir í mikilli rigningu ætti liðsstjórinn að taka skjóta ákvörðun út frá vegarkafla og stærð rigningarinnar, og líkamlegu ástandi liðsmanna, að halda áfram göngunni eða forðast rigninguna.

    1. Þegar haldið er áfram að fara fram, vegna mikillar rigningar sem hefur áhrif á skyggni, ætti að huga betur að leiðarlýsingum. Rigning og blautir vegir eru hálir, notaðu öryggisreipi þegar nauðsyn krefur til að tryggja öryggi.
    2. Þegar þú ert í skjóli fyrir rigningunni skaltu halda hita, koma í veg fyrir eldingar og koma í veg fyrir flóð í fjallinu.
    3. Þegar þú lendir í mikilli rigningu á tjaldsvæði: A. Ákveða hvort þú eigir að taka ákvörðun um að flytja tjaldsvæði út frá landslaginu í kring og stærð rigningarinnar á öruggan stað; B. Styrkja tjaldið og grafa frárennslisskurði; C. Fjarlægðu aukahlutina í tjaldinu. Skipuleggðu það, settu það í bakpoka og vertu tilbúinn til að rýma hvenær sem er; D þarf að fara út á vakt á vöktum. Þegar hættur eins og skyndiflóð og aurskriður hafa fundist skaltu rýma tjaldið strax.
    • Eldingaáfall

    1. Turnlaga kúmúlusskýið á himninum er auðvelt að mynda þrumur og eldingar þegar skjálftinn kemur,
    2. það er auðvelt að verða fyrir eldingu.

    Varnir:

    1. Ef veður spáir þrumuveðri.
    2. Ekki hreyfa sig í þröngum dölum eða dölum.
    3. Ekki fara á há og opin svæði til athafna.
    4. Athugaðu hvort eykst eða ekki.

      Leiðir til að forðast eldingar:

      1. Fylgstu með stjarnfræðilegum aðstæðum til að dæma veðurbreytingarnar. Nauðsynlegt er að finna fljótt skjól fyrir rigningunni áður en það rignir. Ef það er hellir í náttúrunni geturðu falið þig í hellinum. Það er stranglega bannað að fela sig í blikkhúsum. Það er betra að fela sig undir steinum. Ef þú vilt fela þig við hliðina á stóru tré eða stórum steini skaltu forðast að fela þig beint undir því. Í staðinn skaltu halla þér niður til að forðast hættu í hring sem er örlítið frá þessum faldu hlutum og hefur sama radíus og þessir faldu hlutir. Samkvæmt rannsóknum eru eldingarvarnaráhrifin mikilvægust þegar hæðin er fimmtungur eða minna af hæð þessara trjáa og steina.
      2. til að komast hjá því að fara inn á stað sem er blautur eða þegar er vatn er best að stíga á plastdúk eða bakpoka og aðra einangrunarbúnað. Notaðu líka regnkápu til að forðast að blotna. Ef þú ert í opnum dal eða graslendi, leitaðu þá að láglendum stöðum til að kúra í stað þess að leggjast niður. Ef það er við strandlengjuna, það eru mjög litlir steinar, það er enginn staður til að fela sig, finndu lágt liggjandi digur, ekki nota farsímann, þú getur sett fæturna saman, lagt hendurnar á hnén og beygt þig fram (getur ekki setið á jörðinni eða litla steina) ).
      3. Ekki vera með málmhluti á líkamanum. Taktu alla málmhluti sem þú berð á líkamanum og settu þá í bakpokann þinn, sérstaklega verður að taka af málmgleraugnaumgjörðum, beltisspennum, göngustangum o.s.frv. Það er líka mikilvægt að hafa í huga að allir ættu ekki að safnast saman til að forðast sameiginlegar hamfarir.
      4. Þegar það eru eldingar skaltu ekki fela þig undir eldingavarnarbúnaði.

      Athugið:Þegar fjallið er þakið þrumuskýjum munu þrumur og eldingar einnig slá frá hlið. Þess vegna verðum við að gefa sérstakan gaum; hryggurinn er stórhættulegur. Öruggara er að fela sig í sléttu veggsvæðinu undir hryggnum.

      Ekki fjölmenna saman. Reyndu að taka lága líkamsstöðu. Taktu allan málminn af og settu hann í bakpokann þinn. Þegar þrumur er líka gott að fara yfir strandlengjuna og fela sig á stað þar sem er mikið af litlum steinum. Ef það eru stórir steinar geturðu falið þig í sömu hæð og stóru steinarnir, en mundu að halda þig ekki við stóru steinana; ef þú ert í skóginum geturðu falið þig í sömu fjarlægð og skógarhæðin, en ekki beint undir stóra trénu. Já, allt! Athugaðu að lítið vatn er auðvelt að flytja rafmagn, þannig að staðurinn þar sem er vatn er mjög hættulegur. Það er stranglega bannað að standa í vatni. Það er öruggara að standa á púða eða stíga á bakpoka.

      Kreppustjórnun:

      1. Gefðu skyndihjálp í tæka tíð og áttu samt möguleika á að lifa af, svo þú getir ekki gefist upp.
      2. Sjúklingurinn liggur á bakinu, afklæddur og afklæddur.
      3. Gerviöndun, hjarta- og lungnaendurlífgun eða endurlífgun á fingur
      4. . nálastungupunktur, Shixuan (tíu fingurgómar), Yongquan, Mingmen.

      5. Þegar það er hjartsláttur og öndun, sendu tímanlega á sjúkrahúsið.
      • Flóð

        er óviðkomandi

    flóð. Í ljós kom að tæra vatnið varð skyndilega gruggugt, sem er undanfari sama ofanflóðsins. Á þessum tíma ættir þú fyrst að velja háan trjátopp sem athvarf og flytja á hærri stað í tíma. Ef þú dettur í vatnið ættirðu því miður að grípa í bakpokann þinn (bakpokinn getur virkað sem björgunarhringur), eða grípa í stóru trén sem þustu með flóðinu. Ekki vanmeta kraft og hraða skyndaflóða. Rennandi vatn í litlum læk stafar oft af mikilli rigningu úr efri hluta. Regnvatnið mun streyma niður og breytast í risastórt fjallastraum innan nokkurra mínútna. Ef ferðamenn eru í læknum skolast hann auðveldlega í burtu með flóðinu og veldur manntjóni.

    Forvarnir:

    (1), ekki ganga meðfram læknum, nema um sé að ræða vel undirbúin rekjastarfsemi.

    (2), á rigningartímabili sumarsins eða eftir miklar rigningar, ekki stíga fæti í lækinn.

    (3) Vertu ekki í ánni til að hvíla þig þegar það rignir, sérstaklega niðurstreymi.

    (4). Þegar byrjar að rigna skaltu fara fljótt af árfarveginum og fara upp á hálendið beggja vegna bakkans.

    (5) Ekki reyna að fara yfir brú sem hefur verið þakin árvatni, og farðu fljótt úr farvegi árinnar.

    Kreppustjórnun:

    (1) Veðrið er slæmt og verra meðan á starfseminni stendur í gljúfrum og dölum. Þegar það rignir skaltu fylgjast vel með breytingum á magni úrkomu.

    (2) Þegar hröð vatnsrennsli, grugg og rotnandi tré í bland við sandi og leðju finnast, er það boðberi ofanflóða og þú ættir fljótt að halda þig frá ám og dölum.

    (3) Ef þú dettur í ólgandi ána, því miður, ættir þú að knúsa eða grípa í steina, trjástofna eða vínvið á ströndinni, reyna að klifra aftur upp á ströndina eða bíða eftir björgun félaga þinna.

    • Mýri

    Landslag mýrar myndast aðallega af aðstæðum. Samrunalínan sem myndast af tveimur hlíðum hálsins á leiðinni rennur uppsafnaða regnvatninu inn í lónið eftir tiltölulega langa vegalengd og skolar niður jarðvegi og fínum sandi með regnvatninu og regnvatnið rennur þegar það kemur inn í lónið. Fór í uppistöðulónið, en drullu leðjan stóð eftir og myndaði mýri – mýri.

    Vingjarnleg áminning: Þegar farið er yfir ána í gilinu við hlið lónsins eða árfarvegsins, verður þú að fylgjast vel með landslaginu og velja viðeigandi fastan kafla til að fara yfir ána. Ef þú getur farið um, ekki taka áhættu. Áður en farið er yfir ána, undirbúið strengina og notið aðferða við að fara sameiginlega yfir ána í náttúrunni.

    Forvarnir:

    1. Þegar hópurinn er á ferð, ef hann lendir í mýrum og votlendi, skal fylgjast vel með og meta áhættuna og ekki hætta sér.
    2. Þegar farið er framhjá eru 5. hverjir tengdir með reipi og bilið á milli fólks er haldið í 2 til 3 metra. Sumir liðsmenn detta því miður í mýrina og geta fengið tímanlega aðstoð frá liðsfélögum sínum.

    Kreppustjórnun:

    1. Ef þú dettur í mýrina af og til skaltu ekki hreyfa þig. Með harðri baráttu mun bara síga dýpra og dýpra.
    2. Þú getur losað bakpokaólina, sett bakpokaólina fyrir aftan þig, legið á bakinu á bakpokanum og dregið út annan fótinn og svo dregið annan út. Eða settu bakpokann á bringuna, liggðu á bakinu og „syndu“ út úr mýrinni.
    • Skógareldar

    Auk elds sem stafar af eldingum og þurru veðri er vanræksla mannsins stærsta falin hættan á skógareldum.

    Athuga skal öryggi elds í náttúrunni og strangt eftirlit með eldakerfinu í náttúrunni og ekki ætti að rusla sígarettustubbum og glösum.

    Þegar þú ert í lautarferð skaltu búa til fötu af vatni eða sandi og setja hana við varðeldinn, tilbúinn til notkunar hvenær sem er. Þegar farið er úr búðunum þarf að slökkva eldinn alveg áður en farið er af stað.

    Þegar eldur í fjalli kemur upp, reyndu að slökkva eldinn á fyrstu stigum brunans; þegar eldurinn er stjórnlaus, reyndu að flýja til öruggra svæða eins og fjalls eða árbakka eins langt og hægt er til að forðast að vera fastur í eldinum. Svo sem hefur verið umsetið af eldi. Þú getur verndað þig með því að höggva niður eða kveikja að eigin frumkvæði og nota nærliggjandi skóga og runna til að mynda opið svæði eftir að eldurinn er brenndur.

    • Jarðskjálfti

    Þegar jarðskjálfti verður skal slökkva strax varðeldinn og flýja út á víðavang eða undir tré eins fljótt og auðið er. Hlíðar fjallanna eru mjög hættulegar. Jarðskjálftinn getur valdið aurskriðum. Farðu aldrei inn í hellinn.

    • Hrun

    Hrun sést víða í fjallshlíðum, ám og vatnaströndum og ströndum.

    Myndunarskilyrði:

    1. Venjulega í bröttum fjallshlíðum yfir 50 metra hæð eða á ám, vötnum eða ströndum, með 30-60 gráðu halla.
    2. Fylgt með þróaðar karstsprungur og brotin mannvirki. Það gerist aðallega í miklum rigningum og bráðnunartímabilum.
    3. Sérstaklega þegar stefna berglagsins og brotaflatar er í samræmi við fjallshlíðina er líklegra að hrun eigi sér stað.
    4. Í miklum rigningum eða eftir samfellda rigningardaga geta náttúrulegar eða tilbúnar brekkur auðveldlega leitt til mikillar skriðufalls og vatnshruns.

    Forvarnir:

    1. Þegar mikið rignir eða eftir nokkra daga af mikilli rigningu, forðastu að nálgast eða dvelja nálægt bröttum fjallshlíðum.
    2. Þegar mikill fjöldi drulluvatns lekur frá botni brekkunnar eða frárennslisgatinu, gefur það til kynna að vatnið í miðjunni eða nýrri brekkum sé steypt í brekkunni eða efst í hlíðinni og afhjúpar ferskan jarðveg, sem öll eru skriðuföll. Undanfari hrunsins ætti að vera langt í burtu frá þessum hlíðum eins fljótt og auðið er.
    3. Ef skriða hrynur og hindrar veginn skaltu ekki reyna að stíga á fljótandi leðjuna til að komast áfram. Þú ættir að stíga strax til baka og finna aðra örugga slóð til að halda ferðinni áfram eða stöðva ferðina.

    Kreppustjórnun

    1. Liðsfélagar eru undir skriðuföllum. Ekki reyna að bjarga þeim sjálfur til að forðast fleiri manntjón.
    2. Látið viðkomandi deildir strax vita til að útbúa viðeigandi verkfæri fyrir björgun.
    • Aurskriða

    Skiptist í fjóra flokka eftir hraða:

    mestu löndunum:

    hættuleg, skriðuföll sem eru nokkurra metra upp í tugi metra myndast á sekúndu hverri

    Helstu einkenni skriðufalla: Það gerist að mestu á tímabili mikillar rigningar og bráðnunar snjós og íss og einkennist af mikilli rigningu og mikilli rigningu, lítilsháttar rigningu og lítilsháttar rigningu og engin rigning.

    • Eruskriður

    Tíminn þegar aurskriður eiga sér stað er venjulega þrumuveðurstímabilið í júlí og ágúst ár hvert.

    Hvernig á að ákvarða tilvik ruslflæðis?

    1. Eðlilegt rennsli hættir skyndilega eða flóðið eykst skyndilega og eldiviður og tré eru meira.
    2. Það er lestaröskur eða þrumur úr djúpum dalnum. Jafnvel þótt það sé mjög lágt, þá ætti að komast að því að aurskriða hafi myndast og þú verður að fara fljótt.
    3. Djúpir dalir í árdalunum verða skyndilega dimmir og skriðuföll verða og þau verða að fara hratt, annaðhvort sem fjallstraumar eða aurskriður.

    Forvarnir: í dalinn : samfelld rigning í nokkra daga og varist fjallaflóð, skriðuföll og aurskriður.

  • Rusflæði er oft á eftir mikilli rigningu og mikilli rigningu.
  • Ekki skildu eftir sig.
  • Kreppustjórnun:

    1. Þú getur ekki hlaupið upp né niður skurðinn. Þess í stað ættir þú að hlaupa í brekkurnar beggja vegna og fara fljótt út úr ánni, dalnum og dalsvæðum.
    2. Ekki vera í brekku þar sem jarðvegurinn er mjúkur og meginjarðvegurinn er óstöðugur
    3. Rýmdu á stað þar sem grunnurinn er stöðugur og tiltölulega stöðugur.
    4. Ekki fara upp í tréð.
    5. alt=“

      ol.“ src=“https://cdn.shopify.com/s/files/1/0490/8954/4346/files/234_1_480x480.jpg?v=1630998903″/>

      • Hitaslag>>, óviðeigandi klæðnaður, skortur á vatni, óhófleg þreyta, of langur, lélegur svefn.

        undirgerðir: ógnað hitaslag, vægt hitaslag, djúpt hitaslag.

        aura hitaslags: sundl, höfuðverkur, munndrekka, mikil svitamyndun, ógleði, máttleysi í útlimum, hraður púls.

        Vægt hitaslag: athyglisbrestur, meðvitundarrugl og ósamræmdar hreyfingar. Húðin er klam, líkamshitinn er oft yfir 38 gráður, yfirbragðið er roðið, svitnar mikið, húðin er heit og útlimir heitir og kaldir.

        Hitakrampar: Svitið mikið, drekkið um munn og veldur vöðvakrampum (almennt þekktur sem krampar).

        Einangrun: Bein útsetning fyrir sólinni veldur skemmdum á heilafrumum.

        Heilkenni hitauppstreymis: Mikil ofþornun, saltskortur, elli.

        Heitaslag: Mikil líkamleg áreynsla við háan hita.

        Forvarnir:

        1. Raflaðu virknitíma á sanngjarnan hátt, farðu snemma og komdu aftur seint á kvöldin, forðastu heitan tíma á hádegi. Tryggðu nægan svefntíma fyrir brottför. Ekki taka þátt í athöfnum með slæmu skapi eða vinnuþrýstingi.
        2. hausinn kólnar og losar hita á stuttum tíma. Taktu þátt í athöfnum og klæðist viðeigandi fatnaði sem getur dreift hita. Á meðan á ferðinni stendur skaltu bleyta hattinn með vatni eins mikið og mögulegt er til að kæla höfuðið á viðeigandi hátt. Þegar þú gengur á stað þar sem ekki er hægt að geisla frá sólinni skaltu taka hattinn af tímanlega til að dreifa hita í stuttan tíma;
        3. draga þig í hlé og velja stað til að forðast sólina og loftræsta. Á meðan á ferðinni stendur skaltu hvíla þig lengi og velja stað þar sem þú getur forðast heita sólina og átt vel loftræstan og svalan stað til að hvíla þig á. Þegar þú hvílir þig ættir þú að taka bakpokann fljótt af, taka húfuna af, losa um ermar og kragahnappa og draga upp háfótabuxurnar til að dreifa hita fljótt.
        4. Gefðu gaum að göngutaktinum og forðastu of mikla þreytu. Lítið magn, margsinnis, vísindalegt og sanngjarnt, tímanlega fylla á vatn og salt matvæli, passa vel við suma raflausnríka íþróttadrykki.

        Kreppustjórnun

        1. Klæddu þig úr, loftræstu, farðu út úr háhitaumhverfi. (Komdu með lítið magn af ísdrykkjum og ísmolum)
        2. Gefðu sjúklingnum nokkra hressandi drykki eða saltadrykki til að bæta við vatni í tæka tíð.
        3. Hæktu fætur sjúklings og berðu á kæliolíu, Fengyoujing, pilla til inntöku, tíu dropar af vatni, Huoxiangzhengqi vatn, neyðarhitalyfið, neyðarhitunar duftið, og önnur neyðarhitunarlyf á viðeigandi stað. (4) Eftir að sjúklingurinn er vaknaður, athugaðu hvort bataástandið haldi ferðinni áfram. Ef ekki, þá ætti hann að vera í fylgd með sérstakri aðila og senda hann á sjúkrahús tímanlega.
        • Tap á hita

        (Hvað er vindskynjunarhiti? Hvað er vindur í háum hæðum? Hver er miðlægur líkamshiti? Tilvísun: Hitastig mannslíkamans, 3 gráður í líkamanum og 3 gráður á höndum. fætur eru 35 gráður)

        Orsakir ofkælingar: kalt og rakt fatnað, kaldur vindur á líkamanum, hungur, þreyta, elli og veikindi.

        Einkenni ofkælingar: kuldatilfinning, kaldir útlimir, stöðugur skjálfti, fölt andlit, minnistap, sljórt tal, stjórnlausir vöðvar, hæg svörun, skapbreyting eða skynsemisleysi, hægur púls, meðvitundarleysi.

        Viðmiðunarhitastig:

        • 40 gráður-ráðlagður endurhitnandi líkamshiti
        • 37 gráður-eðlilegur
        • 35 gráður-það eru merki um ofkælingu, skjálfta.
        • 33 gráður-alvarlegur, rugl.
        • eli
        • gráður-dauði

        Kreppustjórnun:

        [Mælt er með að muna tvö orð til að koma í veg fyrir hitatapi – „dugleiki“, heitt-tak! Það er kalt – plús! Það er blautt – breyttu því! ]

        1. Viðhalda líkamlegum styrk, hætta starfsemi eða tjalda sem fyrst og halda áfram að borða kaloríuríkan mat.
        2. Farðu út úr erfiðu umhverfi lághita, farðu úr köldum og blautum fötum tímanlega og skiptu um hlý og hlý föt.
        3. Komdu í veg fyrir áframhaldandi ofkælingu, aðstoðaðu við að endurheimta líkamshita, og borðaðu heitt vatn, neyttu heitt vatn, neyttu heitt vatn, neyttu heitt vatn. leggjast niður og henda hitabrúsa í svefnpokann eða stjórna líkamshita björgunarmannsins.
        4. Þeir sem eru ringlaðir og í alvarlegu ástandi ættu að liggja í bleyti í 40 gráðu heitu vatni.
        5. Meðvitundarleysi, gerviöndun, heitt vatn undir 40 gráður frá endaþarmsskolunaraðferð beint í miðja áfengis, ekki drekka áfengi.
        6. ekki nudd.

          útlimum.

        • Háttarveiki

        Staðalloftþrýstingur við sjávarmál er 760 mmHg og súrefnisinnihald í lofti er um 21%.

        Venjulega er hæðin meira en 3000 metrar, sem er háhæðarsvæði, og flestir byrja að fá hæðarveiki þegar þeir ná þessari hæð.

        Háttarveiki stafar af auknu landslagi og lækkun loftþrýstings. Súrefnisinnihald loftsins minnkar með lækkun loftþrýstings þannig að súrefni kemst ekki að fullu inn í blóðið, sem leiðir til hæðarveiki. Mismunandi einstaklingar og mismunandi loftslag hafa mismunandi viðbrögð. Aðalatriðið er að allir aðlagast öðruvísi. Það var engin hæðarviðbrögð þegar þú klifraðir upp í 6 kílómetra áður, það þýðir ekki að þú hafir ekki svarað síðustu 4 kílómetrana í þetta skiptið.

        Helstu einkenni: sundl, eyrnasuð, uppköst, lélegt bragð, að vilja ekki borða, svefnhöfgi, lítill hiti. Í alvarlegum tilfellum eru viðbrögðin hæg, hröð öndun, emo

    Leave a Reply

    Netfang þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *